「夕方になると肩や腰が重い…」「鏡に映る自分の姿が猫背でショックを受けた」「ポッコリお腹が気になってきた」「実年齢より老けて見える」「集中力が続かない」など、このようなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？

実は、これらの不調や見た目の変化、その原因は「姿勢の乱れ」にあるかもしれません。

デスクワークやスマホの長時間の使用が当たり前になった現代では、知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、体や心にさまざまな負担をかけてしまっています。

しかし、逆に言えば「姿勢を整えること」で、見た目が若返るだけでなく、日常の不調までスッキリ解消できる可能性があるのです！

姿勢改善がもたらす大きなメリット

① 健康面

肩こりや腰痛の軽減、痛みの緩和、柔軟性の向上、血流や代謝の向上、呼吸が深くなるなどの効果が期待できます。

姿勢を整えることで、今まで負荷がかかっていた所のストレスが小さくなり、痛みや不調の軽減へとつながります。

② 美容・見た目

猫背や巻き肩の改善、ぽっこりお腹の解消、バスト・ヒップラインのUPをすることで、若々しい印象を与えることができます。

姿勢が美しくなるだけではなく、代謝が上がることによって太りにくい体へと変化していきます。

おしゃれをしていても、猫背や巻き肩になっているだけで「疲れ気味」「実年齢より老けて見える」といった印象を与えてしまうこともあるので、姿勢を整えることが大切になってきます。

③ 精神・メンタル面、パフォーマンス

肩が内側に入ってくると、それに伴って目線も下がり、気分も落ち込みやすくなってきます。精神的な不安があると、体を守る免疫力も低下し、病気にもなりやすかったりします。

胸が開くことで自律神経が整い、ポジティブな気分になりやすくなり、体調の管理にもつながってきます。

また、脳への酸素供給が増え、仕事や勉強の集中力が上がり、作業効率が良くなったり、パフォーマンスアップにも良い影響を与えます。

※メリットがある一方・・・

姿勢改善は、肩こりや腰痛の解消、メンタルの安定、見た目年齢を若返らせるなど、嬉しいメリットが盛りだくさんです。

それだけ姿勢を整えることは大切になってきます。

しかし、生活スタイルや運動習慣が人それぞれ違うように、姿勢のタイプにも様々なタイプがあって、負荷がかかっている場所が違ったりします。

その為、姿勢をより良くしようとした結果、痛みが強くなったりする場合もあるので、体全体の状態や、位置関係を診て整えていく事が重要になってきます。

当院では、それらをチェックしたうえで、姿勢改善治療や鍼灸治療、トレーニングなど、それぞれの患者様に合わせて、幅広い治療を行っていきます。