東洋医学で整える「春の体調管理」

春は暖かくなり過ごしやすい季節ですが、同時に 体調不良を感じる方が増える時期でもあります。

• なんとなく体がだるい
• 自律神経が乱れている感じがする
• 頭痛やめまいが増えた
• 首や肩のこりがひどい
• ぎっくり腰になりやすい

このような症状は、東洋医学では **「春特有の体の変化」**として説明されます。

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春は「肝」が影響する季節（東洋医学）

東洋医学では、春は 「肝（かん）」の働きが活発になる季節とされています。

肝には次のような働きがあります。

• 気（エネルギー）の流れを調整する
• 自律神経を整える
• 筋肉や関節の動きをスムーズにする
• 血液の巡りをコントロールする

しかし、春は

• 寒暖差
• 環境の変化
• 新生活のストレス

などの影響により 肝の働きが乱れやすくなります。

その結果、次のような **「春の不調」**が起こります。

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春に増える体の症状

春は特に以下の症状が増える傾向があります。

自律神経の乱れ

春は気温差や環境変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。

• 倦怠感
• 不眠
• 頭痛
• めまい
• 動悸

などが起こりやすくなります。

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首・肩こり

春は筋肉の緊張が起きやすく

• 首こり
• 肩こり
• 背中の張り

が強く出ることがあります。

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ぎっくり腰（急性腰痛）

実は整骨院では 春はぎっくり腰が増える季節です。

原因として

• 冬の運動不足
• 急な運動
• 気温差による筋肉の緊張

などが重なることで、突然腰に強い痛みが出るケースが多くなります。

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春の不調には鍼灸治療が効果的

鍼灸治療は東洋医学の考え方に基づき 体の気血の巡りを整える治療です。

鍼灸には次のような効果が期待できます。

• 自律神経のバランス調整
• 血流改善
• 筋肉の緊張緩和
• 痛みの軽減

そのため

• 春の倦怠感
• 自律神経の乱れ
• 頭痛
• 首肩こり
• ぎっくり腰

などの症状に対して非常に効果的です。

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当院の春の体調ケア

当院では春の体調変化に合わせた施術として

• 鍼灸治療
• 筋膜調整
• 姿勢矯正
• 自律神経調整

を組み合わせ、症状の原因にアプローチします。

特に春は 体の巡りを整えることが重要です。

東洋医学では
「気の流れが整うと体は自然に回復する」
と考えられています。

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このような方はご相談ください

• 春になると体調が悪くなる
• 自律神経の乱れを感じる
• 頭痛やめまいが続いている
• 首肩こりがつらい
• ぎっくり腰を繰り返している

春の不調は 早めのケアが大切です。

体のバランスを整えることで、春を快適に過ごすことができます。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。